Comment/à quoi tu penses, sur quoi concentres-tu ton esprit (et donc ton énergie mentale)?
Ta neuroplasticité dépend directement de ce sur quoi tu fixes ton attention: elle entérine tes pensées, ce qui engendre tes émotions, ce qui impacte ta physiologie et donc tes hormones, avec effet rétroactif immédiat, cercle physio/immuno/hormono-psycho/émo-neuro/cognitivo... Allons'y gaiement.