Fabien Moine cause fatigue des surrénales: les facteurs de stress, le cortisol sens dessus dessous, la performance, le sucre, l'équilibre sodium/potassium (je continue de me régaler de beurre de cacahuètes... salé!), les bons gras, le développement personnel, la crise existentielle...
Des pistes intéressantes pour réfléchir, réagir et aider tes surrénales. A toi de faire selon ton ressenti, personne n'a la parole divine.
La fatigue chronique/surrénale est parfois une composante invisible qui conduit à un épuisement plus important et à un diagnostic EM/SFC ou fibromyalgie. Des suppléments alimentaires ne peuvent soigner l'EM/SFC bien qu'ils peuvent aider à soutenir le corps en cas de fatigue chronique/fatigue surrénale, problèmes digestifs et immunitaires, douleurs musculaires et articulaires, maux de tête etc. - les multiples symptômes que l'on retrouve dans l'EM/SFC, la fibro ou Lyme.
Le corps d'une personne atteinte d'un épuisement extrême (au-delà de la fatigue chronique traditionnelle) étant extrêmement sensible, les suppléments sont à
prendre avec très grande précaution, la confiance envers le praticien naturopathe doit être éclairée car la plupart confondent fatigue chronique/surrénale et EM/SFC, prescrivant des produits trop
puissants pour un corps sur-épuisé: toute pratique de détox ou supplémentation visant à augmenter l'énergie peut aboutir à l'effet inverse et épuiser encore plus. Un système nerveux épuisé ne se
rééquilibre pas avec des compléments alimentaires, plantes adaptogènes...
Je me répète: tout ce qui stimule trop le corps l'éprouvera encore plus et entrainera une aggravation sévère de l'exténuation et des symptômes; le système
nerveux doit au contraire être calmé dans un premier temps. Attention donc aux plantes stimulantes, à la détoxination, au jeûne etc., à toute chose qui a l'air 'magique' sur le papier mais
qui ne guérit pas l'EM/SFC en soi - car cela demande au corps bien trop d'énergie nerveuse pour accomplir des processus de détox, pour jeûner.
Mon conseil: commence par prendre les suppléments à petites doses, augmente progressivement et écoute les signes du corps avec grande attention. Toi seul.e connais ton corps et la complexité de ton épuisement, le praticien peut ne pas se rendre compte à quel point tu es exténué car il existe une multitude de fatigues. Donc, vigilance.